Es ist kein Geheimnis, dass viele Männer Komplexe bezüglich der Größe des Penis haben. Nicht nur junge Männer, sondern auch ältere Männer verspüren das Bedürfnis, die Länge oder das Volumen ihrer Männlichkeit zu erhöhen.
Neben den bekannten medizinischen und kosmetischen Verfahren gibt es Übungen zur Penisvergrößerung von Männern, sozusagen „manuell". Diese Technik hat einen ungewöhnlichen Namen "Jelqing". Diese manuelle Technik basiert auf Penisvergrößerungsübungen, die eine Art Dehnung des Penis darstellen.
Was ist Jelqing?
Die Wurzeln der Jelqing-Technik gehen weit auf unsere Vorfahren aus dem Osten zurück. Seit der Antike führen die Araber diese Gymnastik durch, die das Problem mit den fehlenden Zentimetern in Volumen und Länge des Penis lösen kann. Lange Zeit erzielten die Araber erstaunliche Ergebnisse, indem sie Übungen zur Vergrößerung des Penis durchführten. Jelqing ist ein so effektiver Weg, um den Penis zu vergrößern, da eine Reihe von Übungen dazu beiträgt, den Blutfluss zum Penis zu normalisieren und sogar zu erhöhen.
Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, müssen Sie viele Monate damit verbringen, Ihre Männlichkeit zu "trainieren". Bei korrekter Ausführung aller Übungen erhöht ein Mann die Anzahl der Blutgefäße im Penis und addiert sich dadurch die geschätzten Zentimeter.
Was ist Jelqing?
In Bezug auf die Penisvergrößerung werden Übungen mit dieser Technik auf zwei verschiedene Arten durchgeführt:
- Nasses Jelqing;
- Trockenes Jelqing.
Übungen, die die Länge des Penis erhöhen, werden am besten mit der Nassmethode begonnen.
Damit der Penis wirklich zu wachsen beginnt, ist es notwendig zu lernen, wie man die Erregbarkeit kontrolliert. Eine Erektion sollte sowohl schwach als auch nicht schwach sein - es ist besser, wenn ein Mann eine "goldene Mitte" findet.
Dies ist eine sehr wichtige Bedingung, von der die gesamte Methode zur Erhöhung der männlichen Würde abhängt.
Wenn Sie Übungen mit einer geringen Erektion durchführen, wird das Dehnen keinen Effekt haben. Und wenn Sie sich mit einem übererregten Organ dehnen, besteht die Gefahr, dass Sie Ihren "Freund" verbiegen und schmerzhafte Blutergüsse und sogar Verstauchungen bekommen.
Es ist auch erwähnenswert, dass Sie, wenn Sie eine Unterrichtsstunde verpasst haben, nicht versuchen, die Lücke am nächsten Tag durch mehr Last zu kompensieren. Dieser Ansatz wird Ihnen nicht helfen, aufzuholen, aber Sie können sich leicht schaden.
Wenn Sie die Übungen richtig ausführen, helfen sie dabei, das gewünschte Volumen des Phallus zu finden und wirken sich qualitativ auf Ihr Intimleben aus.
Nasse Methode
Die Methode wird daher nass genannt, da Sie sich während des Unterrichts mit Schmiermittel oder anderen Mitteln mit ähnlicher Konsistenz eindecken müssen. Es kann Vaseline oder Gleitmittel sowie spezielle Gele sein, um die Dicke und Länge des Penis zu erhöhen. Im letzteren Fall tritt die Wirkung des Trainings schneller ein, da das Blut mit Hilfe der Komponenten, aus denen diese Gele bestehen, viel besser zum Phallus fließt.
Kommen wir also direkt zur Technik selbst. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie eine kleine Menge Gleitmittel auf den Penis auftragen und gleichmäßig über die gesamte Länge des Rumpfes und der Eichel verteilen. Danach wird der Penis um Daumen und Zeigefinger gewickelt. Optisch ähnelt dieser „Griff" der „Okay"-Geste. Zunächst wird der Penis an seiner Basis gegriffen. Sie müssen es fest halten, aber den Penisschaft nicht zu schmerzhaften Empfindungen drücken.
Jetzt können Sie beginnen, den Penis zum Kopf hin zu dehnen. Der Fingerring sollte sich sanft nach oben bewegen, ohne die Kompressionskraft in einem der Abschnitte zu verlieren. Sobald eine Hand müde wird, können Sie die Hände wechseln und im gleichen Tempo weitermachen. Trotz der Tatsache, dass sich die Hand reibungslos bewegen sollte, vergessen Sie nicht den Rhythmus. Schauen Sie sich am besten die Lektionen an, in denen es visuelle Beispiele gibt, wie Sie alles richtig machen.
Das Berühren des Kopfes selbst während des Trainings wird Männern, die sehr leicht erregbar sind, nicht empfohlen. Machen Sie sich keine Sorgen um das Volumen des Penis, denn wenn Sie den Kopf unbeaufsichtigt lassen, ist es immer noch möglich, die Dicke des Penis zu erhöhen. Es ist notwendig, den Kopf während des Trainings für diejenigen Männer zu verwenden, die ihn massiver machen möchten.
Jelqing zum Trocknen
Die zweite Methode, mit der Sie Ihre Würde „dehnen" können, ist Dry Jelqing. Wie aus dem Namen bereits hervorgeht, benötigen Sie beim Turnen keine Schmierung. Dabei wird der Penis nicht mehr mit zwei Fingern gegriffen, sondern mit zwei Händen. Genauer gesagt mit den Handflächen. Der Dehnungsrhythmus sollte reduziert werden, da ohne Schmierung am Penisschaft die Reibung der Haut von Hand und Penis groß ist. Deshalb können abrupte und schnelle Bewegungen zu Geweberissen im Penis führen. Es ist am besten, diese Technik nach einigen Monaten des Nass-Jelqings anzuwenden.
Wie oft trainieren
Schnell und effizient ist nicht ganz das, was man erwarten kann, wenn man Jelqing als Lösung für ein Problem verwendet. Die ersten Veränderungen sind nach drei Wochen ab Unterrichtsbeginn zu bemerken. Übungen sollten regelmäßig und ohne zu überspringen durchgeführt werden.
In der ersten Woche sollte die Anzahl der Bewegungen der Hand - "Dzhelek" 100-200 Dehnungen betragen. Es ist am besten, diese Wiederholungen in 2 Einheiten aufzuteilen – morgens und abends. Es ist nicht notwendig, den Penisschaft zu stark zu quetschen. In diesem Stadium ist ein mittleres Kompressionsverhältnis ausreichend. Unter keinen Umständen sollten Sie mehr jlek tun, als Sie müssen.
In der zweiten Woche erhöht sich die Anzahl der Gelees auf 300 Wiederholungen. Das Kompressionsverhältnis ist immer noch durchschnittlich. In der dritten Woche richtet sich die Sitzung nicht nach der Anzahl der Dehnungen, sondern nach der Ausführungszeit. Eine Sitzung sollte 15-20 Minuten dauern. Die Ausführungsgeschwindigkeit jedes Jelqi wird unabhängig geregelt. Die Kompressionskraft des Rumpfes in der dritten Woche sollte jedoch größer sein als in den vorherigen 2 Wochen.
Die mit dieser Technik erzielten Ergebnisse machen sich nach drei Wochen bemerkbar. Manche Männer müssen etwas mehr Zeit verbringen - 1-2 Monate.